女生来大阿姨不及吃什么
发布日期:2021-10-18 02:28    点击次数:73

1.刺激性和严寒的食物是不走取的。

痛经最主要的因为之一是气血不及或气血运走不畅。寒性、刺激性食物在痛经时会给身体带来较大的义务,导致子宫受到刺激,输卵管变态紧缩,添重疼痛。如辣椒、大葱、大蒜、花椒、烈性酒等。

2.不要喝浓茶。

茶叶中含有鞣酸,鞣酸稀奇爱与铁离子结相符,大大窒碍了身体对铁的摄取,这在月经期间并不是一个益形象。

3.吃太众酸味食物是不走取的。

比如黄瓜、苦瓜、西瓜、菠萝和薄荷。这些都是很酷的食物,痛经的女性已经怕冷了,以是这些食物要戒失踪。